Draleon Sports - Supino guilhotina é um dos movimentos que mais ativa o peitoral superior. Nesse exercício os ombros estão formando um angulo de 90º a 100º em relação ao seu corpo
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Fórum Maromba Online - Supino com barra ou com halteres: qual é o melhor para hipertrofia? Por mais que as pessoas jurem que o seu tipo preferido de supino (com barra ou
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